Tratamentos para a equilibração bio/psico

Esse tema é amplo, porque cada pessoa apresenta particularidades e necessidades específicas no processo de equilibração. O tempo necessário para a recuperação é impreciso, pois dependem do tipo de transtorno apresentado, sua intensidade e dos comprometimentos que

gerou nas atividades sociais / afetivas / familiares / profissionais da pessoa, visando seu equilíbrio.

Citaremos os tratamentos, intervenções e posturas mais eficientes, que geralmente devem ser utilizadas em conjunto, de acordo com a possibilidade e disponibilidade da pessoa, a saber:

° Terapia nas mais variadas linhas teóricas, como a TCC (Terapia Comportamental Cognitiva).

° Porém, todas as linhas de atuação psicoterápicas são recomendadas e devem ser utilizadas.

° Utilização de medicamentos psiquiátricos para amenizar os sintomas desenvolvidos, como: ansiolítico, antidepressivo, estabilizador de humor etc.

° Utilização de remédios homeopáticos ou fitoterápicos.

° Praticar exercícios físicos regulares.

° Fazer sessões de: Acupuntura, RPG, Fisioterapia.

° Uso de terapias alternativas ou integrativas: florais, fitoterapia, cromoterapia.

° Poder ter espaço para falar sobre a situação vivida.

° Ser entendido e não julgado pelo grupo social.

° Ter relações afetivas de acolhimento e apoio.

° Ter lazer e divertimento em sua rotina semanal.

° Praticar meditação, yoga, relaxamento.

° Ressignificar os valores e crenças pessoais.

° Aumentar sua QVI – Qualidade de Vivência Interna.

Obs: Citamos alguns, entre muitos outros recursos, ações, posturas e tratamentos equilibradores disponíveis que a pessoa acredita, gosta e /ou tenha acesso e possa fazer.

Anderson Zenidarci

Psicólogo Clínico, Mestre em Psicologia da Saúde, Coordenador e Professor de Pós-Graduação em Psicossomática e Transtornos e Patologias Psíquicas, Supervisor Clinico, Pesquisador, Colunista da revista Psique: Ciência e Vida, Autor de dois livros sobre psicologia: 99 Procedimentos facilitadores em processos psicoterápicos e Adoeci! Por quê?